美丽热线0755

丨23017986

top-qr

推荐产品 / NEW-PRODUCT

MORE+
contact us
深圳新协合健康管理有限公司
全国咨询热线:

0755-23017986

热线电话:

0755-23017986

服务Q Q :

2262491982

邮       箱:

2262491982@qq.com3

办公地址:

深圳市宝安区新桥街道上寮社区上南上寮工业路18号A108

当前位置:主页 > 健康资讯 > 常见问题

哺乳期吃什么奶水多?

作者:协合康建 人气:164 发布时间:2019-11-25

哺乳期吃什么奶水多?


哺乳期宝妈可以通过调节饮食来帮助催奶,以保持充足的奶水,有利于宝宝健康成长。协合康健活力舒胸霜建议您选择下列食物:

1、莴笋:莴笋有很好的催奶功效,哺乳期内的妈妈可以用莴笋烧猪蹄,这种食法不仅能够减少油腻,清香可口,而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

2、豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效,也是一种催乳食物。以豆腐、红糖加水煮服,可以生乳。

3、花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

4、豌豆:豌豆性味甘平,含磷十分丰富,有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

5、茭白:茭白口感甘美,鲜嫩爽口,不仅好吃,而且营养丰富,多用茭白、猪蹄、通草,同煮食用,有较好的催乳作用。脾胃虚寒的妈妈不要过多食用。

另外,宝妈生活要有规律,保持心情舒畅,避免过于疲劳,也可促进奶水分泌。



免责声明:文中图片均来源于网络,如有版权问题请联系删除!
下一篇:哺乳期引发乳腺炎怎么办 上一篇:乳腺增生囊肿可以治愈吗?

推荐资讯 / RECOMMENDED NEWS